ще опитам нещо ново 
понеделник-1 или 2л вода ,без други течности и без храна
вторник - без храна и без вода
от сряда до неделя- смутита,фрешове,нутрибоми-общо да са 2 това значи 1литър. ,може да се яде 1 път или 2 пъти през ден малки порции като бебешки чинийки,и принципно да се залага на плодове и зеленчуци
от понеделник ще опитам това за 1 седимица 
ще се претегля в понеделник и после в неделя да споделя резлутати и как съм се чуствала
ако се справя ,може да си измисля и други такива режими и да ги ползвам пеоридично или да ги направя начин на живот